先分清 bowl 还是 burrito
Chipotle calorie counter 应区分碗与卷饼 — 仅面粉卷就会增加数百大卡。
Chipotle Calorie Counter
Chipotle calorie counter 对照碗、卷饼与配菜 — 典型鸡肉碗约 665 大卡。
本页 chipotle calorie counter 帮你在点餐前对比常见搭配。先看对照表，再拍摄实际碗或袋子估算。
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Chipotle calorie counter 对照表
常见搭配的大致参考值。打勺份量与加料会改变总量 — 拍照扫描更接近真实订单。
碗（Bowl）
| 餐品 | 典型搭配 | 热量 | 蛋白质 |
|---|---|---|---|
| 鸡肉碗 | 典型（米饭、豆、莎莎、芝士） | ~665 | 42 g |
| 牛排碗 | 典型搭配 | ~680 | 40 g |
| Carnitas 猪肉碗 | 典型搭配 | ~745 | 41 g |
| Barbacoa 牛肉碗 | 典型搭配 | ~750 | 42 g |
| 素食碗 | 米饭、豆、彩椒、莎莎 | ~560 | 18 g |
| 双倍鸡肉碗 | 加量蛋白、典型 topping | ~845 | 62 g |
卷饼（Burrito）
| 餐品 | 典型搭配 | 热量 | 蛋白质 |
|---|---|---|---|
| 鸡肉卷饼 | 面粉卷 + 典型内馅 | ~1085 | 48 g |
| 牛排卷饼 | 面粉卷 + 典型内馅 | ~1100 | 46 g |
| Carnitas 卷饼 | 面粉卷 + 典型内馅 | ~1155 | 47 g |
| Barbacoa 卷饼 | 面粉卷 + 典型内馅 | ~1160 | 48 g |
Taco 与沙拉
| 餐品 | 典型搭配 | 热量 | 蛋白质 |
|---|---|---|---|
| 鸡肉 tacos | 3 个软 flour tacos，典型 | ~495 | 28 g |
| 牛排 tacos | 3 个软 flour tacos，典型 | ~510 | 26 g |
| 鸡肉沙拉 | 生菜底、典型 topping | ~420 | 32 g |
| 牛排沙拉 | 生菜底、典型 topping | ~435 | 30 g |
配菜与 topping
| 餐品 | 典型搭配 | 热量 | 蛋白质 |
|---|---|---|---|
| 玉米片 | 常规份 | ~540 | 7 g |
| 玉米片 + 牛油果酱 | 常规份 | ~770 | 9 g |
| 牛油果酱 | 4 oz side | ~230 | 2 g |
| Queso 芝士酱 | 4 oz side | ~120 | 6 g |
| 白米饭 | 4 oz | ~210 | 4 g |
| 黑豆 | 4 oz | ~130 | 8 g |
| 酸奶油 | 2 oz | ~120 | 2 g |
| 芝士 | 1 oz | ~110 | 6 g |
供规划用的参考估算。Chipotle 官网有官方营养数据。与 Chipotle 无关联。
如何使用 chipotle calorie counter
留意高热量 topping
牛油果酱、芝士和酸奶油叠加快。少一种 topping 可少 100–250 大卡。
扫描实际拿到的餐
加饭、双倍蛋白或玉米片都会改变数字 — 拍完整订单比套模板更准。
Chipotle calorie counter 常见问题
chipotle calorie counter 怎么用？+
先用对照表看典型 bowl、burrito 和 side 热量，再拍摄订单照片，由 AI 根据容器内容估算。
Chipotle 鸡肉碗有多少热量？+
典型鸡肉碗（白米饭、黑豆、莎莎、芝士）约 665 大卡。加 guacamole、酸奶油或双倍蛋白会更高。
Chipotle burrito 比 bowl 热量高吗？+
通常是的。典型鸡肉 burrito 约 1,085 大卡，大面粉卷本身约增加 320 大卡。
Chipotle 最低热量怎么点？+
生菜底鸡肉沙拉、彩椒、莎莎、不要米饭约 420 大卡。素食碗加米饭和豆约 560 大卡。
这个 chipotle calorie counter 能拍照吗？+
可以。SnapFood 支持碗、卷饼、taco 和配菜 — 连同玉米片一起拍。
这是 Chipotle 官方 calorie counter 吗？+
不是。这是独立参考页并提供拍照扫描。Chipotle 官网有官方营养工具。