Entendiendo macronutrientes: proteínas, carbohidratos y grasas

Cada escaneo de SnapFood muestra más que calorías — obtienes un desglose completo de macronutrientes. Entender estos números te ayuda a comer más inteligentemente.

Proteína: bloques de construcción del cuerpo

La proteína apoya la reparación muscular, la inmunidad y la saciedad. Fuentes: pollo, pescado, huevos, tofu y legumbres.

Carbohidratos: tu principal fuente de energía

Los carbohidratos alimentan cerebro y músculos. Los complejos de granos integrales y verduras dan energía sostenida.

Grasa: esencial pero calórica

Las grasas saludables de aguacate, nueces y aceite de oliva apoyan hormonas y absorción de nutrientes. Tienen 9 kcal/g.

Fibra: el nutriente olvidado

SnapFood también rastrea la fibra — crucial para digestión y salud cardiovascular.

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Fotografía tu próxima comida y ve tu desglose de macros al instante.